Lá sen là một phần tuyệt duyệt làm nền để tô điểm thêm vẻ đẹp cao quý của hoa sen trong đầm lầy. Cũng như các thành phần khác của cây sen, lá sen cũng có những công dụng hữu hiệu. Trong đó, trà lá sen là một sản phẩm từ lá sen với nhiều tác dụng cho sức khỏe. Ở bài viết này, hãy cùng Sen Đồng Tháp tìm hiểu cách dùng trà lá sen để mang đến những tác dụng tốt cho sức khỏe nhé.
Lá sen có công dụng gì?
Lá sen có vị đắng, tính mát, có tác dụng chữa say nắng, hạ huyết áp, an thần, nôn ra máu, máu không lưu thông, có thể dùng để trị bệnh viêm ruột, chảy máu dạ dày, chảy máu cam, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giảm đau, chống ho, giúp ổn định đường huyết…
Những lưu ý khi sử dụng trà lá sen để uống
Mặc dù lá sen có nhiều công dụng nhưng nếu không biết cách sử dụng sẽ làm hại đến sức khỏe.
Lá sen có khả năng cầm máu, chữa các bệnh chỉ huyết. Có thể tác động đến cơ trơn nếu uống nhiều và không có liều lượng. Những ai đang bị hành kinh, phụ nữ đang mang thai không nên uống loại trà này, mặc dù chúng có khả năng an thần tốt.
Lá sen cũng làm ảnh hưởng không nhỏ đến việc hành kinh của người có cơ địa bình thường. Lá sen có khả năng làm giãn cơ trơn trong khi cơ trơn ở cổ tử cung phải co bóp mới có thể đưa máu kinh ra ngoài. Uống trà lá sen nhiều làm cơ giãn nên hạn chế co bóp, ảnh hưởng đến việc hành kinh bình thường.
Lá sen có tác dụng hạ huyết áp. Những người muốn giảm cân nhưng bị huyết áp thấp tránh dùng nếu không sẽ làm tình trạng bệnh nặng hơn. Ngoài ra, loại thảo dược này còn có tác dụng làm cường tim. Nếu dùng quá liều trong thời gian dài sẽ khiến tim đập thất thường, không tốt cho sức khỏe.
Mặc dù tính bình nhưng lá sen dùng thanh nhiệt, an thần, chữa mất ngủ tốt. Trong lá sen có chứa chất có thể làm ức chế các tế bào thần kinh vùng vỏ não, giúp kéo dài giấc ngủ lâu hơn. Đối với những người bị nóng thì có thể uống trà lá sen để giải nhiệt. Những người bị hàn thì nên hạn chế vì uống nhiều có thể bị lạnh bụng dẫn đến tiêu chảy.
Dùng trà lá sen hiệu quả
Dân gian thường hãm lá sen tươi hoặc khô với nước nóng hoặc sắc lên để uống. Tuy nhiên, bạn nên cẩn trọng khi sử dụng các loại lá sen khô và tươi mua ngoài chợ. Nếu dùng lá sen khô nên tìm chỗ mua đảm bảo. Tránh sử dụng phải loại không đảm bảo chất lượng, chứa chất bảo quản. Đối với những người tìm mua lá sen tươi hoặc tự tay thu hái. Nên chọn lá sen non hoặc bánh tẻ, tránh mua lá sen già. Khi nấu phải rửa sạch, chọn thu hái ở những đầm sạch, không ô nhiễm.
Về liều lượng sử dụng, mỗi ngày chỉ nên nấu 1 lá sen với 500ml nước để dùng. Có thể chia làm hai lần uống trước và sau bữa ăn.
———————————————
Trên đây là chia sẻ của sendongthap.com về nội dung Cách dùng trà lá sen
Bạn đọc hãy theo dõi chuyên mục kiến thức về cây sen của chúng tôi để biết thêm nhiều thông tin thú vị nhé.